VAHA ist dein digitaler Personal Trainer für ganzheitliche Fitness & Wellbeing für Körper, Geist und Seele. Basierend auf dem Flow-Konzept, passen wir Herausforderungen intelligent an deine individuellen Fähigkeiten an.
Über einen interaktiven Spiegel hast du Zugang zu maßgeschneiderten Trainingseinheiten und Fitnesskursen für zu Hause. So kannst du dich voll und ganz in dein Workout vertiefen und dieses intensiv genießen, während alles andere um dich herum in den Hintergrund tritt.
So geht’s los:
• Melde dich in der mobilen App mit deiner E-Mail-Adresse und Passwort an.
• Überprüfe dein Passwort und deine E-Mail-Adresse.
• Logge dich mit deinem erstellten Konto in der mobilen App ein.
• Initialisiere dein Passwort neu, wenn du magst.
Einführung:
• Gebe deinen Namen, dein Geschlecht, dein Alter, deine Größe und dein Gewicht ein.
• Wähle zwischen einer personalisierten Reise (mit eigenem digitalen Personal Trainer) und einer nicht personalisierten Reise.
• Sobald du mit deinem digitalen Trainer verbunden bist, erstellt ihr gemeinsam einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan.
• Wähle ein Trainer-Geschlecht, das auch gleichzeitig das Geschlecht des digitalen Personal Trainers in deinen Videos ist.
• Plane oder starte ein umfangreicheres Assessment mit deinem digitalen Fitness Coach, um Ziele festzulegen und einen persönlichen Plan zu erstellen.
Konfiguration:
• Verbinde deine App mit dem Spiegel, um es einzurichten.
• Konfiguriere deinen VAHA mit deinem Smartphone über Bluetooth und WLAN.
• Gebe einen Namen für deinen VAHA/ dein Konto an.
Smarte Features:
• Siehe jederzeit, welches Workout du für den Tag geplant hast und wie lange es dauern wird.
• Klicke auf das Workout, wenn du deine Trainingsübersicht (Details zu den einzelnen Übungen) sehen möchtest.
• Verpasse keine Trainingseinheit mit Kalender- und Erinnerungsfunktion.
• Verliere nicht die Übersicht über verbrannte Kalorien und absolvierte Trainingseinheiten.
• Habe einen Überblick über deine Benchmark-Übungen aus dem Assessment und jederzeit die Möglichkeit, die Daten erneut einzugeben.
• Siehe, wer dein digitaler Personal Trainer ist – wie auch sein Spezialgebiet, seine Referenzen und sein Präsentationsvideo.
• Kontaktiere einfach deinen digitalen Personal Trainer per E-Mail.
• Bestimme bequem dein persönliches Ziel und gebe Details dazu an.
• Überprüfe deinen aktuellen Trainingsplan hinsichtlich der Anzahl deiner Workouts pro Woche und wie weit du deinem Ziel näher gekommen bist.
• Prüfe jederzeit deine persönliche Daten und bearbeite sie gegebenenfalls.